Упражнения и физкультура при заболеваниях

Тема эта очень обширна. Поэтому на этой страничке будут освещаться общие аспекты и отдельно каждой болезни будет посвящена отдельная страница. Скажу сразу, что тренироваться можно при любом заболевании. Вопрос в том как. Мне уже доводилось проводить занятия с больными пороком сердца, пролапсом клапанов, протрузиями, грыжами, остеохондрозами, гипертонией, гипотонией, ДЦП и так далее. В зависимости от заболевания арсенал используемых упражнений изменяется по разному, но всегда можно подобрать такие упражнения, чтобы тренировать человека, улучшать его самочувствие и не вредить ему. Если вы обратитесь к врачу, то 90% что он вам запретит поднимать тяжести, так как хотя бы одна болезнь обязательно у вас есть. А когда вы уже станете инвалидом, то вам пропишут лечебную физкультуру (ЛФК).

Считается что при занятии силовыми тренировками можно травмироваться. Да, это так травмироваться можно. Но, по моим наблюдениям, спортсмены получают травмы на тренировках не чаще, чем нетренированные люди в быту. И люди нетренированные, получая какую либо травму, начинают еще меньше двигаться, чем провоцируют гиподинамию. Из-за недостатка физической активности они становятся все больше уязвимы для болезней и инфекций. Так замыкается порочный круг.

Сейчас за рубежом и у нас, в России, создается много центров реабилитации, где с помощью тренировок на тренажерах и различными упражнениями из области лечебной физкультуры людей стараются вылечить от различных заболеваний ОДА (опорно-двигательного аппарата). Это центр Валентина Дикуля, центр Бубновского и другие. Все больше людей понимают, что в каком бы ты ни был состоянии тренироваться можно и нужно. перечисленные выше центры довольно неплохие. Но за "эксклюзивность" они берут большие деньги (первые 8 занятий в центре Бубновского стоят около 10 000р.). Лично у меня в зале тренируются даже инвалиды с парализованными ногами, с ДЦП, слепые. Я не спорю, что к незначительным отклонениям тоже надо подходить серьезно, чтобы они не переросли в значительные. Если у человека есть заболевания, то первый принцип тренера, как и врача, - не навредить.

Вообще можно разделить ЛФК на послеоперационную (т. е. когда ограниченные тренировки носят временный характер) и при хронических заболеваниях. Послеоперационная ЛФК проводится после перенесения операции при различных переломах, вывихах, разрывах связок и так далее. носит временный и очень индивидуальных характер. ЛФК при хронических болезнях и различных врожденных отклонений направлена в большинстве случаев на улучшение самочувствия человека и частичное или полное восстановление двигательных функций.

На этом сайте мы постараемся осветить тренировки при наиболее часто встречающихся заболеваниях и отклонениях. Представленные здесь разделы посвящены упражнениям при заболеваниях и сопутствующим рекомендациям. Все статьи написанны специалистами: тренерами и врачами, работающими в данной области.

Оцените материал: оценить

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!

ПОДЕЛИТЕСЬ	ПОДПИШИТЕСЬ