Только уникальные статьи
от проверенных специалистов
Стать нашим автором




Подпишитесь на новости
Отписаться можно в любую минуту.
На главную страницу
Самое свежее:

Ultimate Nutrition: история создания и лучшие продукты
belwer.ru | 2015-07-25
Фирма по производству добавок для спорта была основана еще в 1979 году. На то время центральный офис компании был расположен в штате Коннектикут (Америка) в городе Фармингтоне. Ее основателем является Виктор Рубино.


GNC – производитель спортивного питания
bigbiceps.com.ua | 2015-07-12
Если вы ищите качественное и доступное спортивное питание, то рекомендуем вам обратить внимание на компанию General Nutrition Corporation (GNC). Если проштудировать историю производителей добавок для спортсменов, то GNC самая опытная, так как история этой компании начинается с далекого 1935 года. Основатель Дэвид Шакарян, был успешным бизнесменом, что и помогло ему реализовать амбициозный проект для людей, занимающихся спортом.


Что такое детокс диета и зачем она нужна?
gdetox.ru | 2015-07-12
Слово детокс является сокращением термина «детоксикация». Таким образом, детокс – процесс очищения организма от токсинов. Но что же такое токсины и откуда они берутся в нашем организме? Токсины – это яды, которые имеют свойство накапливаться в нашем организме и разрушать его.


Табата: интервальная тренировка за 4 минуты
Светлана Воеводская | 2015-07-02
Интервальные тренировки – тренировки, направленные на сжигание жира, и придания рельефа Вашему телу. Я бы сказала, что это самые эффективные тренировки, если цель сбросить лишние килограммы. Для сжигания жира существует множество различных упражнений и методик.


Nutrabolics: особенности этого бренда и лучшие продукты
bigbiceps.com.ua | 2015-06-30
Создателем бренда и компании Nutrabolics, является Джейсон Вайнер. Тренер профессиональных атлетов бодибилдинга и фитнес индустрии Джейсон Вайнер начал заниматься производством биологических добавок лишь после собственного успеха в построении фигуры. Джейсон сумел потерять 11 кг жировой массы всего за 3 месяца.


Как правильно выбрать себе жиросжигатель?
bigbiceps.com.ua | 2015-06-29
Если про этот вид спортивного питания многие спортсмены слышали, то про то, как его выбирать, знают далеко не все. В этой статье мы постараемся разложить все по полочкам. Чтобы, стоя перед витриной с обилием разных видов жиросжигателей, вы не были растеряны, а подобрали именно тот, который вам поможет.


Читмил: как есть, что хочешь, и не толстеть
Слаута Александр | 2015-06-27
Cheatting в переводе с английского означает "обман", "жульничество", "мошенничство", а meal – "еда". Читмил, это запланированное нарушение вашей низкоуглеводной или безуглеводной диеты в определенные дни, как правило, не чаще одного раза в неделю, с целью:


R-Line: российский бренд спортивного питания
belwer.ru | 2015-06-26
Именитый бренд R-Line на рынке добавок для спорта появился еще в 1996 году. Производство расположено в городе Санкт-Петербург. За такой длительный промежуток времени специалисты этой фирмы смогли получить большой опыт относительно производства добавок для спортсменов.


WEIDER: история создания и лучшие продукты спортивного питания
v-sport33.ru | 2015-06-26
Как вы думаете, каков должен быть стартовый капитал, чтобы основать корпорацию, стоимостью десятки миллиардов долларов? Отвечаю — 7 баксов! Именно столько вложил Джо Вэйдер в создание своей империи, которая не только является производителем спортивного питания, но выпускает и разрабатывает спортивное оборудование...


Фармподдержка для женщин после 40-ка
Юрий Климишин | 2015-06-24
Давайте рассмотрим варианты возможной коррекции обмена веществ, для слабого пола, по достижении 40-ка. Ну и перед тем, как начать, считаю необходимым напомнить, что даже САМОЕ ГРАМОТНОЕ ВМЕШАТЕЛЬСТВО В ОБМЕН ВЕЩЕСТВ ЧРЕВАТО СЕРЬЁЗНЫМИ ИЗМЕНЕНИЯМИ.

Ещё 10 записей →

Самое популярное:

Индивидуальный подбор комплекса упражнений
4 359 023
Здесь вы сможете в автоматическом режиме подобрать себе индивидуальный комплекс упражнений в тренажёрном зале или дома. Эту программу я назвал «Тренер Онлайн».


Тренировки в домашних условиях, или - как накачаться дома
1 830 936
Большое количество людей по каким-то причинам не может или не хочет посещать тренажерные залы. Это может быть нехватка времени или денег. Или рассуждения типа "На фига тратить деньги на зал, я и дома нормально накачаюсь. Почитаю книжек, куплю пару гантель и накачаюсь". С одной стороны, такое рвение похвально...


Программа тренировок в тренажерном зале для девушек - начинающих
1 592 248
Основная особенность этого плана в том, что на каждой тренировке вы будете выполнять упражнения на все группы мышц. Так как тренировки будут всего 2 раза в неделю, и организм еще не адаптировался к повышенным физическим нагрузкам, то делить тренировки по группам мышц пока смысла нет.


Счётчик потребления калорий
1 325 797
Данный счётчик потребления калорий позволит вам точно рассчитать количественные и качественные характеристики вашего меню. Просто выберете из готового списка продуктов нужные вам и введите их вес в граммах.


План тренировок в тренажерном зале для мужчин - новички
1 147 811
Данный примерный план рассчитан новичков среднего или худого телосложения, занимающихся в тренажерном зале 3 раза в неделю. Так как в каждом зале набор тренажеров различен, то большая часть упражнений приводится со свободными весами. Основные задачи данного плана - тренировка основных групп мышц и набор мышечной массы.


Комплекс упражнений для похудения
1 027 580
Данный комплекс упражнений универсален в плане пола. И рассчитан как на мужчин, так и на женщин. Худеть мы с вами, дамы и господа, будем в тренажерном зале. Любой специалист вам скажет, что при силовых тренировках похудеть невозможно. И будет прав. Но, кто сказал, что в тренажерном зале можно заниматься только силовыми тренировками?


Калькулятор расхода калорий за сутки
967 285
Данный калькулятор расхода калорий подсчитает ваш среднесуточный расход энергии по формуле Тома Венуто. Это довольно точная формула, так как здесь используются много исходных данных и она уже доказала свою точность и эффективность.


Комплекс упражнений для новичков - женщины
796 697
Предполагается, что основная цель данных тренировок - улучшение фигуры за счет набора 2 - 4 кг мышц и уменьшения жировой ткани примерно на столько же кг. Сразу предупрежу, что на первых порах вы можете заметить, что ваша талия стала меньше, а вес или остался тот же или вырос на 1 - 2 кг. Это нормально. Мышцы тяжелее жира примерно на 30%.


Программа упражнений на похудение для мужчин
702 922
Сразу скажу, мужики, что мы не будем с вами сводить и разводить ножки на тренажёрах и заниматься прочей «ерундой». Скажу проще – качая «бицуху», вы никогда не похудеете. Когда вы собираетесь похудеть, то предпочтение нужно отдавать таким упражнениям, которые требуют от вас больших энергозатрат.


Протеин или гейнер - что лучше для набора массы
678 421
Причины медленного набора мышечной массы могут крыться не только в нехватке белков, но и в недостатке углеводов. Потребляя только протеин или только углеводы, сложно нарастить мышечную массу. Поэтому необходимо сочетать протеины и гейнеры, либо выбирать гейнеры с высоким содержанием белка.

Ещё 10 записей →

По всем вопросам пишите на почту: tvoy.trener@yandex.ru Яндекс цитирования